今日から11月の練習開始！

暖房がはいった練習場、さすがに暖房がないと寒くて怪我が多くなります。十分に準備体操、基礎練習（突き、蹴り）をしてから練習を始めます。途中から汗、汗、汗。健康にいい感じがします。